Natúr sertésszelet tejszínes zöldségekkel recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fejenként 1-2 szelet sertéstarja (vagy bármilyen más hús is jó)
só
liszt
2 dl zöldség alaplé
olaj
A zöldség raguhoz:
5-6 db sárgarépa
2-3 db fehérrépa
1 kis fej karalábé
3 evőkanálnyi kukorica
1 db vöröshagyma
2 dl főzőtejszín
só
bors
bazsalikom
3 karika citrom
1-2 db babérlevél
petrezselyemlevél
liszt
olaj
A körethez:
3 dl rizs
petrezselyem
só
olaj

Elkészítés:
Először a húst készítem el, mert annak kell a legtöbb idő. Vékonyabbra szeletelem a tarját, meghintem sóval és liszttel, majd kevés forró olajban hirtelen megsütöm mindkét oldalát. Ezután zöldség alaplevet öntök hozzá, lefedem, és puhára párolom, majd zsírjára sütöm és készen is van.

A zöldségraguhoz a zöldségeket megtisztítom és apróra vágom. Kevés olajon először a hagymát, majd a többi zöldséget is hozzáadom és megdinsztelem, majd fűszerezem, sóval, borssal, citromkarikákkal, babérlevéllel, bazsalikommal, és felöntöm 1,5 dl vízzel. Lefedve puhára párolom. A tejszínt csomómentesre keverem egy kevés liszttel, és behabarom, petrezselyemzölddel meghintem, és ezzel a ragu is készen van.

Párolt petrezselymes rizzsel tálalom.

A receptet beküldte: mese

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Epres tejszínes túrós	» Natúr gyümölcssaláta	» Sertésszelet hentes módra	» Tejszínes-kávés csók
» Tejszínes zöldséges hús :)	» Bakonyi sertésszelet	» Tejszínes csirke és tojás	» Tejszínes körteleves
» Pásztorábránd zöldségekkel	» Tejszínes hagymaleves	» Tejszínes rakott krumpli	» Tejszínes almaleves
» Sonkás tejszínes tészta	» Natúr pizza	» Csirkemell zöldségekkel	» Tejszínes pulykaragu