Lenmag recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
Ehhez nem kell más csak LENMAG amit szinte minden diszkontban lehet kapni.
És az ára bolttól függ de 250g-nak kb.:220 Ft az ára!

Elkészítés:
A lenmagot darálva ajánlom mert a rajta lévő réteg nem engedi meg hogy a szervezet rendesen feldolgozza!Így darált formában ételbe szórva és jól elkeverve fogyasztható.
Ha nem darálod meg akkor reggel kb 1-2 mokkáskanálnyit megrágni és lenyelni.(A lenmagnak szerintem nincs finom íze ezért jobb még darálva mert így nem érezni!!)

Tanácsok:
Az omega-3 zsírsav fontos szerepet játszik az egészaégben:csökkenti a vérkoleszterin szintet.
A lenmag elősegíti többek között a szervezet és a bélrendszer méregtelenítését ,magas rost tartalmának köszönhetően rendkívül kedvezően hat az emésztésre.
A lenmagnak nagy mértékben hashajtó hatása van!

A receptet beküldte: Csisbe

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lenmagos, gépi kenyerem	» Lenmagos tojáslepény	» Rozsos cipóm lenmaggal	» Pikáns tojásrántotta
» Gomba bomba	» Túróval rakott puliszka	» Lengyel tojás	» Húsnélküli hamburger
» Túrós burgonyakrém	» Mézes gyümölcskrémleves	» Gombás-hagymás lepény	» Vegetáriánus pizza
» Gomba sörtésztában	» Gombás tarhonya	» Gombás-sajtos krumplitál	» Hideg krémes