Grillezett hal recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
- 1 közepes halfile
- citromle
- so, bors
- egy fel kigyouborka
- 1 pohar sovany joghurt, vagy tejföl
- 1 teaskanal oliva olaj
- curry por
- 1 nagyobb burgonya

Elkészítés:
A halfilet megfüszerezem, es citromlevel lelocsolom, es kioljozott serpenyöbe megparolom, fedö alatt. Fel kigyouborkat lereszelek, es jol kinyomkodok, majd megsozo,es a sovany tejföllel/ joghurttal összkeverem. Adok hozza meg egy teaskanal oliva olajat, es egy keves curry port, jol összekeverem, es lefedve a hütöbe rakom. Egy nagyobb burgonyat ( kb.: 15 dkg ) meghamozok, felkarikazom, es puhara parolom, de ne essen szet.
Erre rakom az uborkas tejfölt, es ra a halat.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 360 kcal

A receptet beküldte: impely

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Grillezett steak	» Grillezett narancs	» Grillezett tarja whiskyvel	» Grillezett fekete retek
» Grillezett kolbászkák	» Grillezett csirke fajitas	» Grillezett padlizsán	» Grillezett tarja
» Grillezett zöldségek	» Grillezett camembert	» Grillezett gyümölcsnyárs	» Grillezett húspogácsa
» Grillezett csukafilé	» Grillezett tonhal	» Grillezett lazacfilé	» Sajtos-gombás halfilé