Fogyis rántotthús (BA. 1. szakasz) recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
Csirkemell
joghurt
só
bors
zabpehely
zabkorpa
a hozzávalók mennyiség függvényében változnak

Elkészítés:
A csirkemell filét csíkokra vágjuk.
Joghurthoz keverünk sót, borsot, én vega-mix-t is tettem bele, hozzákeverjük a csirkemell csíkokat, majd 1/2- 1 órát állni hagyjuk.
A zabpelyhet és korpát egy tálba összekeverjük, ebbe forgatjuk meg a joghurtos csirkemell csíkokat, a joghurtot nrem kell lecsepegtetni.
A tepsibe zsírpapírt terítünk,majd sorba belerakjuk a "panírozott" húst.
Sütőben megsütjük, nem túl barnára, mert kiszáradhat.
Jó étvágyat!

Tanácsok:
Rántotthús illúziója megvan, szerintem nagyon finom és ropogós.

A receptet beküldte: Bea70

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fogyis kókuszos	» Fogyis csoki turmix	» Fogyis túró Törpi módra	» Fogyis káposztaleves
» Fogyis nasi	» Fogyis KókuszosParány	» Zabpaníros rántotthús	» Fogyis rántott hus
» Fogyis tiramisu	» Diós mákos fogyis muffin	» Fogyis túrós	» Baszk csirkemell
» Gombás csirkemell	» Sörben sült csirkecomb	» Kati csirkemája	» Töltelékes hus